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どうすれば腹筋を割ることができるか。フィジカルトレーナーの清水忍さんは「『腹筋トレーニングさえやっていれば腹筋は割れる』と考えている人がいるが、それは間違いだ。食事制限と有酸素運動で脂肪を落とさなければ、腹筋を割ることはできない」...

所得税の基礎控除は一律38万円」。これが従来の年末調整や確定申告の「常識」でした。しかし2020年分からの変更で複雑化し、多額の退職金を手にした人が、知らぬ間に納税の申告漏れになったり、過剰に還付されたりする恐れが出てきました。何も考え...

道は１７日、ＪＲ札幌駅を利用した旅行者や出張者を対象に、新型コロナウイルスのＰＣＲ検査キットを無料配布した。人の往来が多い場所での無症状者の感染を早期に把握し、感染拡大の予兆を捉えるのが狙い。大型連休中を含む５月中旬まで数回行い、...

【釧路町】ベーカリー開業支援のジャパンベーカリーマーケティング（横浜市）は17日、ピザやおにぎりなども扱う新業態のパン屋「あの人はナルシスト」を釧路町木場2に開業する。総菜パンから菓子パンまで50種類を用意するほか、1本864円の高級食パン...

様々な職業の人が仕事場を共有するトレーラーハウス方式の「コワーキングスペース」が、長良川鉄道の関、美濃市、郡上八幡の３駅に設置される。観光地などで余暇を楽しみながら働く「ワーケーション」の施設として、今月下旬以降、一般に開放される。...

東京都は新型コロナウイルスに感染して自宅療養している人の体調が悪化した際、地域の医師が往診する仕組みを整える。都医師会や医師を紹介する民間事業者と連携して、20日から24時間対応する。自宅療養者の不安解消に役立てる。 自宅療養者の体調...

オリックスは14日、働きながら子育てする人の日常をつづった「働くパパママ川柳」の入賞作品を発表した。 大賞には兵庫県の男性（49）が、子供を傍らに感じながら在宅勤務する様子を表現した「テレワーク 九九の呼吸が 漏れ聞こえ」の作品が選ばれた。...

携帯電話の料金が今春、大きく変わった。料金の引き下げは菅義偉（すが・よしひで）政権の肝いり政策の一つ。契約プランの見直しや携帯事業者の乗り換えを考えている人には好機だ。とはいえ、携帯電話の料金プランの仕組みは、なかなかややこしい。...

先行きの見えない2021年。これからは「新しいこと」や「人と違ったこと」を考えるスキルが重要になってくる。だが、「考える」といっても、いったい何をどう考えればいいのか？ そんな人に読んでほしいのが、このたび刊行された書籍『考える術──人...

老後の生活費というのは、年金の受給額で大きく変わってきます。 約5割以上の人が、年金の収入だけで暮らしています。残りの人は、年金以外にも収入があると言うことです。とはいっても、残りの人たちも収入の内訳をみると、総収入の約8割が年金です...