「 睡眠 」 の情報 

夜はきちんと眠れていますか？不眠で悩んでいる人はとても多いです。 日本人成人の21.7％が慢性的な不眠で悩んでいます。5人に1人は睡眠が十分に取れていない、まさに不眠は国民病といっていいでしょう。睡眠障害のため病院で薬を処方している人も...

元気に仕事をするには、疲れを睡眠できっちり回復させることが大切だ。ただ、長く寝ればよいかといえば、そんなことはない。睡眠は長すぎてもよくないし、短すぎてもよくないと考えられている。では、推奨される睡眠時間はどれくらいかというと、最近...

アドバンスジャパン株式会社］. パワーみなぎるベスト・コンディションで、新しい1日を始めるために！セリアント敷きパッドでフル充電睡眠を！！！ ＜下へ続く＞. アドバンスジャパン株式会社（本社：埼玉県川口市、代表取締役：古山裕）は、睡眠を科学...

人生の1/3を占める睡眠。ブレインスリープの調査によると、在宅勤務などの働き方の変化に伴い、睡眠の質が低下し夜型傾向になっていると言われています。そこで、ブレインスリープの睡眠メソッドとIT技術に基づいた“五感”に働きかける厳選した癒しの...

ファーウェイ・ジャパンは、スマートバンド「HUAWEI Band 4e」を発表。2月5日より発売する。 バスケットボール、ランニング、サイクリングの詳細なパフォーマンス計測が可能なスマートバンド。通常使用で約2週間持続するバッテリーで、睡眠...

カルビーは、睡眠の質を高める「クロセチン」を含有し、寝る前に1枚食べる睡眠サポート食品「にゅ～みん」を11月12日から、クラウドファンディングサイトMakuake(マクアケ)で、先行予約販売する。 カルビーは、2030年に向けた長期ビジョンとその実現...

アマゾン・ドット・コムはウエアラブル型の健康管理端末「ヘイロー・バンド」を投入した。アップルやフィットビットが圧倒的な存在感を示す同市場に参入する。 アマゾンによると、このリストバンド型の端末は、身体活動や睡眠、気分までさまざまな角度...

深い睡眠の妨害になってしまう「いびき」は万病の原因になってします。そこで@DIMEが紹介するのは、そんないびきとサヨナラ出来る生活習慣。 それは朝一杯のみそ汁。 睡眠の専門医である白濱院長によると、「睡眠の質の良し悪しといびきの発生率は相関関係にあるという...