【外食・コンビニ健康法】「ビヒダスヨーグルト」で便通改善 歩く習慣と合わせて腸内環境を改善

外出が少なかったり、自宅にいる機会が多くなると圧倒的に減ってくるのが「運動量」です。このためストレスをためてしまい、カラダにはさまざまな不調が出ているかもしれません。 PR. 最近のスマホには、歩数計アプリがついているので、歩いた歩数を ...